论坛风格切换切换到宽版
  • 209733阅读
  • 0回复

[文明大家拍]夏季养生、调理八项注意: [复制链接]

上一主题 下一主题
离线凉风无尘

发帖
2
贝壳
24
威望
12
鲜花
0
臭蛋
0
金币
10
只看楼主. 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-08-04
一、夏季失水多,应多喝水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水;
二、应时起居;
三、保健要“养阳”《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应、养生之道也。”
四、饮食清补,多吃“苦”;
五、补充盐分、钾和维生素;
六、尽量穿浅色衣服;
七、皮肤瘙痒注意事项;
八、做些养心运动;
天气酷热,一定要注意养生调理,平安、顺利、快乐度夏!
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
快速回复
限66 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传。
 
上一个 下一个