论坛风格切换切换到宽版
  • 159448阅读
  • 0回复

[网上谈乒]浅谈初学者如何提高乒乓球水平  (转) [复制链接]

上一主题 下一主题

发帖
31796
贝壳
29654
威望
2157
鲜花
804
臭蛋
21
金币
7351
只看楼主. 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-12-01
经常在群内遇到一些乒乓球初学者提出如何提高乒乓球水平的问题,在此谈谈我个人的一些经验,供大家参考,也欢迎各位跟贴提出自己的看法。乒乓球运动理论博大精深,网络上有众多专家学者的专著进行了深入的研究,本文仅就最简单的快速入门提供指引。 书籍是人类智慧的结晶,书籍本身不能改变世界,但是可以改变自己。在乒乓球爱好者中,受过高等教育的球友比比皆是,家中各类书籍数量庞大,但是,你是否拥有一些乒乓球书籍,特别是一些乒乓球顶尖学者主编的专著?在这里,我向大家推荐《乒乓球运动教程》。同样的书名有两本,一本是高等学校教材,由北京体育大学教授,博士生导师苏丕仁主编,另一本是高等体育教育精品教材,由教育学博士唐建军主编。通过阅读这两本教材,吸收学者、专家和优秀国手丰富的知识、经验,用理论来武装自己,加深对乒乓球技术的认识和体会,扩大知识视野,提高学习兴趣和积极性,为今后的实践打下基础。如果想更好的了解当今世界乒乓球的最新乒乓球技战术和器材情况,推荐订阅国内权威乒乓球杂志------《乒乓世界》。 除了阅读书籍,我们还可以通过观看视频教学和比赛来更直观的学习乒乓球知识。推荐观看曾经于中央电视台体育频道连播的由张晓蓬主讲的《打好乒乓球》以及唐建军主讲的《跟我学乒乓》。 理论服务于实践,中国选手为什么比外国选手打得好?最基本的,中国选手付出的汗水和时间比外国人多得多,这就有一个挥拍次数的问题,你的挥拍次数比别人少,又想打得比别人好,这是不可能的。把你打麻将、打牌、打游戏、看连续剧、和MM,GG上网聊天的时间用在练球上,挥拍再挥拍,你想不进步都难!当然,我们不能仅仅是机械式的练球,每次去球场之前,给自己定个计划,今晚我要根据书中哪一个章节,注意哪一点,练哪一个单项,心中有数,练起来,就会事半功倍。初学者对自己要求不必太高,要循序渐进,争取每天小进步,每月大进步,积小胜为大胜。 善于总结,勤于思考。每隔一个阶段,对自己的技术动作、失误原因,进行总结,找出问题,才能解决问题,比如,在打出一个好球后,要及时回忆,这个球自己为什么能打好,当时是怎么打的,技术动作是怎么做的,把这些灵感记下来,汇总到一本日记本上,或者上传到QQ空间的个人私密日记上,日积月累,这一个个文字,就是你一步步登上“高手”行列的见证! 三人行,必有我师。在乒乓群里,每个人都是学生,同时也是别人的老师,不耻下问,虚心求教,不怕没面子,不怕别人嘲笑,这样才能得到你需要的答案。通过参与乒乓群组织的活动和比赛,通过交流,找到自己的不足,集百家之长于一身,今天你是菜鸟,明天你就是别人眼中的高手!

评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
乒乓有形,快乐无限!
[img]http://www.17lu.cn/attachment/photo/Day_110916/9829_23a41316149381ed8b007a239fa4c.gif[/img]
快速回复
限66 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传。
 
上一个 下一个