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[健康微评]如何知道自己是胃热还是胃寒?认清症状才能让胃健康! [复制链接]

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胃部作为五脏之一,需要大家注意保养,但是生活中,很多人对于胃部的保护远远达不到标准,反而存在伤胃的行为。想要胃部健康,就需要知道,胃部具有的表现。我们会说身体有寒热之分,对于胃部也是如此,也有寒热表现,胃寒、胃热,需要大家认清楚。


关于胃寒

中医会把胃寒理解为胃部阳气衰弱,胃寒的出现,往往也体现了脾部不健康。
通常情况下,我们理解胃寒,是因为过多食用生冷的食物,或者导致寒邪、寒气凝滞在胃腑。


具有哪些表现?

出现胃寒,需要大家多重视,例如,生活中有些人对于油腻的食物不感兴趣,一吃油腻的食物就有恶心、反胃的感觉,甚至想吐,这是最明显的胃寒表现。
另外,胃寒的人,吃什么都感觉没有胃口。吃什么,都吃的很少。
想要判断一个人是不是胃寒,其实也非常简单,看看他体型。如果体型很纤瘦,伴随着脸色苍白、四肢松软无力,常常很疲倦,这样的种种表现,说明这个人胃寒。


如何调节?


想要调节胃寒,也非常简单。就饮食来说,生冷的食物,最好不要吃,夏天,人们对于冷饮非常的偏爱,少吃为妙;想要缓解胃寒,不妨多吃点暖胃的食物,羊肉、山药、糯米都很不错。
女性检查出胃寒,还可以多喝点红糖姜茶,能够去除体内寒气,对缓解胃寒也是较好的。
胃寒属于冬天常见的病症,想要更好的缓解、治疗,不妨在夏天进行治疗,这也是我们说的冬病夏治,夏天治疗胃寒是最好的时间。


关于胃热

胃寒是说胃部受到寒邪入侵,那么胃热则说明胃部受到邪热伤害,有些时候,我们也会把胃热理解为胃火,即胃部上火。
当邪热侵犯到胃部,或者肝部、胆部出现上火,影响到胃部健康。
例如,嗜酒成性、过多食用辛辣食物,这些都会造成上火。


具有哪些表现?

出现了胃热,特别容易口渴,在冬天,更容易出现胃热;其次出现了胃热,还会表现出口臭;再者胃部会表现出不舒适的感觉,有一种灼热感;最后情绪上容易暴躁,心烦意乱容易出现。



如何调节?

胃热的出现,需要大家注意保健,特别是饮食,更是要谨慎,热性高、上火的食物,最好要少吃,例如油炸食物;如果条件允许的话,可以多吃点去火的水果蔬菜,例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不错。
关于胃寒、胃热就介绍这么多,希望大家多注意,科学的护理,保护好胃部,获得健康。
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