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[提醒]养阳气就等于养命! [复制链接]

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一个朋友大概两年没联系了,最近一打电话,对方传过来的声音把我吓一跳。

前几天出差到了深圳,想起一个大概两年没有联系过的朋友了,就找出电话打过去,电话半天都没有人接,好不容易接 通了,对方传出的声音把我吓一跳,声音苍老,而且语无层次,词不达意,我再次强调我朋友的名字,他说他就是的,我问你是不是喝醉了酒,怎么声音都变了,他半天才断断续续的说,他差点死了,已经瘫痪一年多了,我真的吓一跳,怎么会这样呢,一个才华横溢头脑清晰身体强壮的中年人,怎么会突然瘫痪呢,问他是什么原因,电话那边声音小得几乎听不见,而且喘气得厉害,更是语无层次,我默默的放下手机,其实他不说我也猜到了什么原因,他是一个记者,作家,经常熬夜写文章,时间久了,身体不出问题才怪,所以熬夜就是在熬命,经常熬夜的人是在每天损耗自已的阳气,而阳气为人体的太阳。
所以说养阳气就等于养命,

天地之间没有太阳,万物就会失去生机,
人也一样,没有阳气就没有生命,《内经》上说:“阳气者,失其所则折寿而不彰,失去阳气,人就会折寿而短命。”
明代医家张景岳说,“天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,只此一息真阳‘他把人体的阳气比作太阳,
”伤寒杂病论“的核心思想概括为“扶阳气,存津液”是有一定道理的,养分阳就等于养命


而现代人洽好这一点做得很不好,不管大小老少都喜欢熬夜,熬夜是最损耗阳气的,熬过夜之后,第二天一天的精气神都不足,混混欲睡,长此以往,人体的阳气就会生发不起来,身体就会捣空。
还有就是贪凉,一到夏天。空调一天到晚没停过,白天办公室有中央空调,晚上回家家用空调,夏天本是出汗排毒升发的季节,却在空调房里让冷气把阳气封住了,更有甚者,在空调房里喝冷饮,吃冰激凌,冰水果,从内到外被寒凉包围。
所以养阳气首先要补足气血,阳气的生成便有了物质基础。


其次是保证睡眠充足,使阳气得到养护。
另外要有正常的生活方式,少吃或不吃冷饮,避免熬夜,不要纵欲过度。
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