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[提醒]立秋了,有3件事情绝对不能再做了,当心整个冬季都生病 [复制链接]

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— 本帖被 kfqzl123 执行加亮操作(2018-08-11) —
立秋了,这3件事情绝对不能再做了!
第一件事情:剃光头


很多人喜欢光头的感觉,头发不会出现那么多油腻,比较好打理,还很凉快,尤其是上了年纪的男性。其实立秋之后,天气还是比较炎热,虽然剃光头可以凉快一些,但是蚊虫还是很多,没有了头发的保护很容易造成感染。
第二件事情:洗冷水澡
夏天最喜欢的事情就游泳,再次就是洗冷水澡。白天的闷热都可以通过一个冷水澡来去掉,瞬间就凉快了。但此时因为晚上的温度比较低,冷水澡洗了之后通常都是晚上了,晚上温度比较低,湿气不容易散发,容易造成湿气重。
第三件事情:喝冷饮


立秋之后的南方,还在经历这炎热的夏天,过了一段时间之后还要经历炎热的“刘老虎”。跟洗冷水澡一样,喝冷饮也会导致湿气入侵,湿气越重,人越容易生病。
立秋的时候不注意养生,很多冬季生的病都跟这有关系。那么立秋这段时间应该怎么养生呢?


立秋养生的三种推荐食物!

第一种食物:蒲公英


野外生长的蒲公英药食同源,可以预防多种疾病,立秋的时候吃一些蒲公英可以去秋火,清肝明目,消炎杀菌,可以减少很多“生病的机会”。
第二种食物:薏米仁
因为夏天喜欢吃冷饮、洗冷水澡、吹空调等等,湿气入侵比较严重,所以秋天的时候应该吃一些祛湿的食物来祛湿,最推荐的还是祛湿效果最好的薏米仁。
第三种食物:羊肉


立秋之后早晚温差大,也有些地方开始慢慢变凉了,需要吃一些温热、补阳的食物来给身体补充一些能量,避免热量损失,达到御寒的目的,比如说羊肉就很不错。
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