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[提醒]冬天吃柿饼,清热又润肺,只是这4个问题要注意好 [复制链接]

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只看楼主. 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-12-20
柿饼是人们生活当中经常可以见到的一种零食,有许多人都喜欢吃柿饼,因为柿饼味道甜甜的,口感非常好。秋冬季节是柿子盛产的季节,而柿子经过晾晒之后也就变成了柿饼,一般来说,在冬季的时候见柿饼的可能性比较大,所以冬季有许多的人都喜欢吃柿饼。
冬季的时候吃柿饼都有哪些好处?
柿饼里面有许多的苹果糖、果糖,维生素c,膳食,纤维,微量元素等营养物质,所以柿饼的营养物质是有很多的,人们经常可以见到柿饼,上面有一层白色的粉末附在表面,最主要就是柿霜,柿霜也是含有甘露醇和苹果糖的,而甘露醇和苹果糖都可以清热、消炎、润肺,所以吃食饼还可以起到很好的消炎、止血、利水、降压的效果。

吃柿饼时要注意什么问题?
1、不能空腹的时候吃的
不管吃柿子还是柿饼都尽量不要空腹的时候吃,空腹吃会对身体造成不好的影响。因为柿子里面含有许多鞣酸以及果酸,在空腹的情况下大量食用,就会在胃酸的作用下,形成一些大小不一样的硬块,而这些硬块如果不能达到小肠,直接排放出去就容易治疗在胃里面形成胃柿石,如果胃柿石无法被自然的排放出去,就容易导致人体的消化道阻塞,从而引起上腹部疼痛,呕吐,甚至有呕血的情况出现。
2、骨质疏松患者要少吃
有骨质疏松的人也尽量不要吃柿饼,因为柿饼含有鞣酸,可以和平时吃的食物当中的钙,锌、镁等矿物质形成人体不容易吸收的一些化合物,这些化合物不能被身体所吸收了,反而还容易让身体里面的这些营养元素不被身体所利用,从而导致身体缺乏钙、铁等矿物质。
3、不适合小孩食用
小孩子也尽量不要吃饼,因为吃了柿饼之后,口腔里面会留有一些柿饼屑在里面,而且柿饼糖分很高,特别是对于一些正在长牙齿和换牙齿的儿童来说,会很容易造成牙齿被侵蚀而形成虫牙。
4、糖尿病人要少吃
糖尿病病人也尽量不要吃柿饼,因为柿饼是非常甜的,里面的含糖量很高,大概据调查了解每100克柿饼里面的含糖量大概有28克,所以不适合糖尿病患者以及高血糖患者使用。
柿饼有很多的好处,但是如果再吃的时候没有多加注意的话,也容易造成生命危险,所以大家在吃之前就需要多加注意了。
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